Description
Le trac, le stress et la peur sont de nombreux sentiments qui se saisissent d’une personne au moment de prendre la parole en public. Cette situation peut rendre difficile la communication et amener certaines personnes être renfermées. L’art oratoire est un exercice délicat qui nécessite une préparation adéquate. APM vous propose cette session de formation sur la prise de parole en public qui répondra à vos besoins.
Public
Managers d’équipe et toute personne désireuse de maîtriser l’art oratoire
Prérequis
Aucun
Objectifs
Apprendre à convaincre
Apprendre à mieux gérer son stress
Préparer sa prise de parole en public
Parfaire son expression orale
Diriger aisément des réunions
Contenu de la formation
Jour 1 : Améliorer ses qualités d’orateur
1) Mieux se connaître à l’oral : le préalable indispensable
Apprivoiser son trac : ne plus le subir, savoir l’utiliser ;
Mieux cerner ses qualités ;
Transformer le feed-back des autres en pistes de progrès.
2) L’image de soi : mode d’emploi
Capitaliser ses atouts personnels pour développer sa confiance et son authenticité ;
Mettre en adéquation l’image que l’on souhaite projeter avec l’image perçue par les autres ;
Valoriser sa personnalité en affinant son style.
3) Se préparer à la prise de parole en public
Se libérer des inhibitions psychologiques et des tensions physiques pour être présent ;
Travailler sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences ;
Laisser parler ses émotions, développer son charisme.
4) Structurer clairement son intervention
Identifier les caractéristiques et les attentes de son auditoire pour adapter son message ;
Analyser objectivement le contexte dans lequel chacun intervient ;
Organiser ses idées.
Jour 2 : Adopter un comportement efficace dans les échanges
1) Renforcer ses qualités d’écoute et d’adaptation
Décoder le vrai message de son interlocuteur ;
Pratiquer l’art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive ;
Trouver l’attitude, le ton et les mots qui facilitent les échanges.
2) Découvrir les pièges de la communication pour les éviter
Repérer les pièges des questions ;
Identifier ce qu’il y a derrière les mots ;
Rester maître de ses émotions.
3) S’affirmer dans ses interventions
Asseoir sa présence ;
Canaliser et maîtriser les échanges.
Conditions
60% Acompte et 40% avant le début de la formation
Langues
Français